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Cours en ligne

Objectif de 52 cours pour 52 semaines pour plus d'équilibre.

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Un autre monde est possible

Ici vous trouverez des informations sur des sujets variés en rapport avec l’alimentation, la lutte contre le réchauffement climatique, la santé, l'équilibre.

Bref tout ce qui n’a pas un lien direct avec le yoga, quoi que...

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Equilibrage des 7 Chakras

Voici une série composée d’exercices de Kundalini Yoga pour chacun des chakras.

Elle est tirée d’un ensemble de 8 séries pour équilibrer les 7 chakras, composés d’exercices différents.

En plus de son travail d’équilibrage, les séries vous permettent de comprendre quel type d’exercice agit sur quels chakras.

Avec ces mêmes exercices, j’ai composé 7 autres séries bonus qui travaillent chacune sur un chakra spécifique.

Cela permet de faire un travail puissant sur un chakra et un état de conscience que l’on veut renforcer.

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Marie-Paule Marquié

Des exercices simples et efficace pour améliorer la vision.

Améliorez la vue

Des exercices simples et efficace pour améliorer la vision.

Stress

Il est facile, lorsque l’on a les informations, d’apprendre à bien gérer son stress.

Dans ce mini cours, vous apprendrez qu’il est possible de gérer son stress et de vivre une vie plus équilibrée.

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TMS

Ce mini cours sur les troubles musculo-squelettiques aborde les TMS que l’on peut rencontrer en entreprise, lorsque l’on fait un travail de bureau et sans activité sportive. Ce cours est centré sur la partie haute du corps : nuque, épaules, bras, mains, colonne vertébrale. Il est adapté aussi aux personnes âgées.

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Lombalgie

Les douleurs de la zone lombaire sont fréquentes et parfois spectaculaires. Mais la capacité du corps humain à faire redescendre le niveau de la douleur pour la rendre plus supportable ou pour la faire disparaitre complètement est impressionnante.

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