Le mantra "Ra Ma Ra Ma Sa Ta Na Ma" est une combinaison puissante de sons qui sont centraux dans la pratique du Kundalini Yoga et qui vise à équilibrer les énergies psychiques et spirituelles.

Chaque syllabe du mantra a une signification spécifique et travaille ensemble pour créer un effet holistique sur le pratiquant.

Voici un détail des composants du mantra :

- Ra : Le soleil, représentant l'énergie, la lumière et le feu. Il symbolise l'aspect masculin et l'énergie yang.

- Ma : La lune, représentant la réceptivité, l'eau, et l'émotion. Elle symbolise l'aspect féminin et l'énergie yin.

- Sa : L'universalité, l'unité de tout. Cela représente l'infinité.

- Ta : La vie et l'existence dans son aspect temporel et terrestre.

- Na : La mort ou le cycle de la vie, permettant la transformation et le renouveau.

- Ma : (Répété) La lune à nouveau, renforçant l'énergie féminine et réceptive.

En réunissant ces sons, "Ra Ma Ra Ma Sa Ta Na Ma" fonctionne comme un mantra complet pour la méditation, visant à harmoniser et à équilibrer les énergies du soleil et de la lune à l'intérieur du pratiquant, tout en reconnaissant et en honorant l'infinité de la vie, la réalité temporelle, et le cycle de la mort et de la renaissance.

Cela aide à créer un état de conscience élevée, où l'individu peut se sentir connecté à l'univers tout en étant ancré dans l'expérience terrestre.

La pratique régulière de ce mantra peut aider à améliorer la concentration, à équilibrer les énergies émotionnelles et physiques, et à ouvrir le pratiquant à une conscience plus profonde de l'existence et de son cycle éternel de transformation.

Vous pouvez chanter ou écouter le mantra, sans faire les exercices.