Cela vous ronge de l’intérieur, chaque fois vous vous réveillez le matin, le regard dans le miroir et voyez le reflet d’un visage que vous souhaitez plus vivant, plus dynamique et plus heureux.
C’est le début d’une nouvelle journée.
Vous vous réveillez péniblement et vous convoquez, bien malgré vous, tous vos soucis des journées précédentes avant même de vous diriger vers la salle de bain.
La boule que vous avez au ventre commence à se reformer.
Elle ne vous quitte plus.
Vous vous demandez comment vous en êtes arrivé là.
Vous vous remémorez une époque où tout cela n’existait pas.
Pas de stress le matin, un petit déjeuner pris sereinement et une nouvelle journée pleine de défis.
Mais que s’est-il passé pour que, maintenant seuls le stress, l’anxiété, la peur d’une nouvelle journée au travail ou chez vous, vous angoisse ?
Vous êtes sans doute comme moi.
Vous vous êtes oublié dans le chaos de la vie moderne et vous avez négligé de nourrir vos valeurs.
Cela nous arrive tous à un moment ou à un autre de notre vie.
Puis un jour, vous vous réveillez et vous vous dites : « plus jamais ça. »
Alors vous commencez à vous poser les bonnes questions :
Comment me sortir de cet état ?
Quoi faire pour retrouver un mental pacifié et des émotions apaisées ?
Quels sont les moyens pour y arriver ?
Comment retrouver ma joie de vivre et ma vitalité ?