5 raisons pour lesquelles vous devriez vous inscrire à respirations anti-stress

  • Respirez-vous correctement ? Suivez ces indications pour le savoir.
  • Savez-vous combien de fois vous respirez en une minute ? Et qu’est-ce que cela signifie ?
  • Observez comment un simple changement de la position des mains modifie la respiration.
  • Respirez avec le ventre grâce à cet exercice, idéal pour les femmes enceintes.
  • Les 3 respirations que j’utilise pour rester dans un état mental stable en toute circonstance.

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