Planète Yoga Facile

Yoga Andigné : Asso Beelaa

Thierry — Mon, 17 Aug 2026 09:51:17 +0000

REPRISE DES COURS :MERCREDI 09 SEPTEMBRE 2026Bonjour à toutes et à tous,Reprise des cours de Yoga le Mercredi 09 Septembre à 20h à la salle d'Andigné. Pour les nouveaux adhérents, n'oubliez pas votre tapis de sol.Vous trouverez aussi en pièce jointe le planning annuel. Et bien sûr, vous pouvez nous suivre sur Facebook pour avoir toutes […]

L’article Yoga Andigné : Asso Beelaa est apparu en premier sur Planète Yoga Facile.

Cours de Yoga Angers et Avrillé

Thierry — Mon, 17 Aug 2026 07:49:20 +0000

Kundalini Yoga Angers et AvrilléSaison 2026 - 2027Les cours reprennent à partir du lundi 31 août 2026 Voir les cours à Angers Yoga AVRILLE Reprise le lundi 31 août 2026Salle Beep-Harmonia, 47 rue de la Nouette, 49240 AvrilléLundi de 18 H 00 à 19 H 00 TARIFS pour toutes les salles : 10 € le coursVous pouvez faire […]

L’article Cours de Yoga Angers et Avrillé est apparu en premier sur Planète Yoga Facile.

Les 10 différences entre le Kundalini yoga et le Hatha yoga

Thierry — Sat, 15 Aug 2026 06:30:41 +0000

Quelles sont les différences entre le Kundalini Yoga, le Hatha yoga et les autres yogas (Iyengar, Vinyasa, Jivamukti, Bikram, Anusara, etc.) ?Commençons d’abord par ce qu’ils ont en communLe Kundalini yoga et le Hatha yoga utilisent l’asana (la posture) et le souffle (la respiration). Ils visent à augmenter la flexibilité du corps et la conscience, leurs pratiques permettent de diminuer le stress et les tensions, […]

L’article Les 10 différences entre le Kundalini yoga et le Hatha yoga est apparu en premier sur Planète Yoga Facile.

Techniques de Kundalini Yoga

Thierry — Sat, 15 Aug 2026 06:29:28 +0000

Sommaire Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ?Comment se déroule un cours ?1) Le travail corporel2) La Méditation3) La respiration4) La relaxation5) Les mantras Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ? Le Kundalini Yoga est un yoga authentique, dont un seul maître est venu enseigner en Amérique à partir de 1968. Il s’appelait Yogi Bhajan et éveilla sa Kundalini à […]

L’article Techniques de Kundalini Yoga est apparu en premier sur Planète Yoga Facile.

L’oxyde nitrique et la respiration nasale : la science rejoint le Yoga Kundalini

Thierry — Sat, 15 Aug 2026 06:28:52 +0000

Quand la science rencontre la sagesse yogique Depuis des millénaires, le yoga enseigne que la respiration consciente (pranayama) est une clé majeure de la vitalité.Aujourd’hui, la science confirme une partie de cette sagesse : la respiration nasale augmente la production d’une molécule essentielle à la santé — l’oxyde nitrique (NO). Cette molécule, découverte dans les années […]

L’article L’oxyde nitrique et la respiration nasale : la science rejoint le Yoga Kundalini est apparu en premier sur Planète Yoga Facile.

Yoga Kundalini : les 6 techniques de base

Thierry — Sat, 15 Aug 2026 06:28:03 +0000

Yoga Kundalini : voici une présentation des techniques de base pour la pratique. Vous saurez tout ce qu’il y a à savoir sur les différentes facettes de ce yoga.

L’article Yoga Kundalini : les 6 techniques de base est apparu en premier sur Planète Yoga Facile.

Yoga et méditation pour seniors : sérénité et bien-être au quotidien

Thierry — Sat, 15 Aug 2026 06:26:54 +0000

Sommaire Yoga et méditation pour les seniors : une combinaison gagnante pour la sérénitéIntroduction1. Pourquoi le yoga et la méditation sont-ils bénéfiques pour les seniors ?1.1. Les bienfaits physiques du yoga1.2. Les bienfaits mentaux de la méditation2. Comment intégrer la méditation dans une pratique de yoga ?2.1. L’importance de la respiration consciente (Pranayama)2.2. Les types […]

L’article Yoga et méditation pour seniors : sérénité et bien-être au quotidien est apparu en premier sur Planète Yoga Facile.

Difficulté à respirer à fond : stress, causes et solutions naturelles

Thierry — Fri, 14 Aug 2026 07:57:17 +0000

Vous avez déjà vécu ça. La gorge qui se serre. Le souffle qui raccourcit. L’impression que l’air ne descend plus. Avant de prendre la parole en public, pendant une dispute, dans une période de surcharge au travail… Ce n’est pas dans votre tête. C’est dans votre corps. Et il y a une explication très précise à ce qui […]

L’article Difficulté à respirer à fond : stress, causes et solutions naturelles est apparu en premier sur Planète Yoga Facile.

Les cours de Yoga au Club Loisirs Activités

Thierry — Thu, 13 Aug 2026 08:45:54 +0000

Les bienfaits du yoga pour les seniorsAvec l’âge, le corps et l’esprit ont besoin d’attention particulière. Le yoga, pratiqué régulièrement, offre aux seniors une méthode douce et efficace pour préserver vitalité et sérénité.1. Améliorer la mobilité et l’équilibreLes postures de yoga sollicitent en douceur les articulations, entretiennent la souplesse et renforcent les muscles profonds. Cela […]

L’article Les cours de Yoga au Club Loisirs Activités est apparu en premier sur Planète Yoga Facile.

Les bienfaits du yoga pour les seniors prouvés par la science

Thierry — Tue, 11 Aug 2026 12:56:05 +0000

Sommaire Ce que la science nous apprend sur les bienfaits du yoga pour les seniorsIntroductionI. Comment le yoga réduit le risque de chute après 60 ansLes preuves scientifiquesPourquoi ça fonctionne ?II. Soulager les douleurs chroniques grâce au yogaLes preuves scientifiquesPourquoi le yoga est-il si efficace ?ConclusionIII. Comment le yoga renforce votre cœur après 60 ansLes […]

L’article Les bienfaits du yoga pour les seniors prouvés par la science est apparu en premier sur Planète Yoga Facile.