1. Introduction à la Chanson "Long Time Sun"
Le "Long Time Sun" est une chanson emblématique du Kundalini Yoga, souvent chantée à la fin d'une séance pour sceller l’énergie positive, exprimer la gratitude et souhaiter la lumière à tous.
Elle est traditionnellement accompagnée du mantra Sat Nam, qui signifie "Je suis Vérité". Ce chant symbolise la bienveillance universelle et la connexion avec la lumière intérieure. Son origine provient d’une chanson folklorique irlandaise, mais elle a été intégrée au Kundalini Yoga par Yogi Bhajan.
2. Paroles et Traduction en Français
Paroles originales en anglais :
"May the long time sun shine upon you,
All love surround you,
And the pure light within you,
Guide your way on."
Traduction en français :
"Puisse le soleil éternel t'illuminer,
Puisse l’amour t’entourer,
Puisse la pure lumière qui sommeille en toi,
Guider ton chemin."
Ce chant est une bénédiction universelle, envoyant amour, lumière et protection à ceux qui l’écoutent et le chantent.
3. Pourquoi Chanter "May the Long Time Sun" en Fin de Séance ?
Les bienfaits de ce chant :
Scelle l’énergie positive générée durant la pratique Apporte un sentiment de paix et de gratitude Favorise un ancrage dans la lumière et l’amour Élève la vibration personnelle et collective
Dans le Kundalini Yoga, cette chanson agit comme un rituel de clôture, ramenant le pratiquant à un état d’harmonie intérieure.
4. Comment Chanter "May the Long Time Sun" ? (Rituel et Pratique)
Conseils pour une belle récitation :
Moment idéal : En fin de pratique ou à tout moment où l’on souhaite cultiver la paix intérieure Posture : Assis en tailleur, mains en Gyan Mudra ou en prière Voix et intention : Chanter doucement, avec gratitude et présence Ajout du mantra Sat Nam : Après la chanson, on chante trois fois Sat Nam pour sceller la vibration
"Chanter avec sincérité ouvre le cœur et laisse la lumière circuler en nous."
5. Histoire et Origine de "May the Long Time Sun"
Une chanson folk transformée en chant sacré
Le "Long Time Sun" est à l’origine une chanson folklorique irlandaise des années 1960. Elle a été popularisée par le groupe Incredible String Band.
Yogi Bhajan et le Kundalini Yoga
Lorsqu’il a introduit le Kundalini Yoga en Occident, Yogi Bhajan a intégré cette chanson pour clôturer ses séances, la considérant comme une invocation de lumière et d’amour universels.
Depuis, elle est devenue un hymne spirituel repris dans les écoles de Kundalini Yoga à travers le monde.
6. Intègre "May the Long Time Sun" dans ta Pratique Spirituelle
Le "Long Time Sun" est un chant de gratitude et de lumière qui peut être utilisé au-delà du Kundalini Yoga :
Quand le chanter ? À la fin d’une méditation ou d’un moment introspectif Pour souhaiter amour et lumière à quelqu’un Pour se recentrer lors de moments de doute ou de tristesse
Écoute et ressens son effet par toi-même ! 
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