Découvrez les retours et témoignages d’élèves ayant suivi les cours de Kundalini Yoga de Thierry Rocard à Angers et Avrillé.
Depuis 2003, Thierry Rocard enseigne le Kundalini Yoga à Angers et Avrillé auprès d’adultes de tous âges.
Ces témoignages reflètent les expériences vécues par des élèves ayant participé régulièrement aux cours : gestion du stress, amélioration de la souplesse, détente, respiration et mieux-être global.
Chaque personne avance à son rythme, dans une approche progressive et respectueuse du corps.
Grâce au yoga Kundalini, j’ai trouvé une activité qui m’apporte un bon équilibre pour le corps et l'esprit.
C’est l’occasion de faire le plein d’oxygène et de bien être.
Ce moment de bulle d’air me permet de me recentrer, d'être plus proche de moi-même, d'évacuer l'énergie négative et de me remplir de calme. Tout cela en sécurité, sous la guidance et la bienveillance de Thierry dans un groupe où règne la bonne humeur.
Les cours de Thierry sont très professionnels, préparés avec soin et adaptés avec attention aux élèves de la salle.
J’ai apprécié de pouvoir continuer à avoir des cours à distance au moment de la période covid.
Laurence F.
Thierry toujours avec le sourire et en toute humilité nous propose des cours très intéressants dans une ambiance très chaleureuse.
Essayer ses cours c'est les adopter, on ne peut plus s'en passer cela fait parti de notre vie.
Il sais adapter un exercice à son cours pour répondre à un soucis de l'un d'entre nous et je lui en suis très reconnaissante.
Je ne vais pas trop rentrer dans les détails mais ses cours nous apportent de la souplesse, nous font prendre conscience d'être à l'écoute de notre corps et nous procurent un grand apaisement.
Merci Thierry continues ainsi on a besoin de toi.
Marie-Aude M.
Sonia B.
Un cours complet de yoga kundalini : activité physique douce, Harmonie du corps, détente, relaxation, sérénité.
Un cours de yoga sérieux dans une ambiance sympathique et conviviale.
Merci Thierry
J'ai découvert les cours de Thierry juste avant la rentrée de septembre dernier et depuis je ne peux imaginer arrêter ma pratique !
Je cherchais à retrouver une pratique physique plus régulière et ayant essayé à plusieurs reprises d'autres cours dispensés par d'autres professeurs qui ne m'ont pas convenu, j'ai de suite trouvé que la pédagogie et l'enchaînement des exercices proposés étaient à la fois équilibrés, bien réfléchis et diversifiés.
Thierry n'a de cesse de réfléchir une pratique authentique et de proposer des cours solidement organisés à la dynamique douce.
Les exercices sont réellement adaptables aux possibilités corporelles de chacun et m'ont personnellement permis une régulation efficace du stress et des tensions qui y sont liées, tout en favorisant l'entretien de la souplesse musculaire et articulaire.
Emilie M.S.
Thierry est un instructeur de yoga Kundalini d’une simplicité et généreux par son savoir et ses cours se déroulent dans une ambiance chaleureuse. Je pratique depuis 7 ans, toujours avec enthousiasme.
Je constate une grande évolution, grâce aux postures qui m’ont permis de retrouver ma souplesse.
Les techniques de respiration que je ne connaissais pas, mon permis d’être plus à l’écoute de mon corps, et mon mental est plus serein.
J’arrive mieux à canaliser mon énergie, je peux travailler sans ressentir trop de fatigue.
Je me sens régénéré et pour les mantras, les méditations, les relaxations, c’est un complément de bien-être.
Alors je vous recommande de pratiquer le yoga Kundalini. Thierry est très professionnel et à l’écoute.
Merci Thierry.
Kheira A.
Je recommande vivement le cours de Yoga de Thierry. Le programme des postures est varié et complet. Les explications sont claires, l’apprentissage se fait dans la bienveillance et le respect des possibilités de chacun.
Thierry nous enseigne le travail du corps sans douleur et des méthodes de respiration intéressantes à explorer. C’est un moment de recentrage hebdomadaire dont je tire des bénéfices multiples et évidents : apaisement, gain en souplesse, fin des lombalgies récurrentes, diminution de la fréquence des migraines, fin des douleurs articulaires au moment du lever : un réel mieux-être finalement que j’ai constaté après 4 ou 5 mois de cours réguliers.
Il m’arrive d’utiliser au quotidien des méthodes simples apprises en cours lorsque je suis surmenée, contrariée ou tendue. Je compte poursuivre, car pour la première fois depuis longtemps, programmer une activité en semaine après le travail ne me contraint pas. J’ajoute que mon médecin m’encourage dans cette voie....
Anne-Claire T.
Les témoignages repris sur mon ancien blog (yoga-kundalini-angers.com) 2017 - 2019
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Une participante salon Zen & Bio 12/03/2019
1 000 mercis pour cette découverte qui m’a reconnectée avec mes énergies endormies.
Salon Zen & Bio 2019
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Une autre participante au salon Zen & Bio 2019
Merci pour cette belle découverte. Sensation de bien-être, (respiration alternée). Au bout de quelques minutes, je ressens comme si j’avais le cerveau régénéré.
Rose
Salle Unis-Vers-21
13/09/2018
J’ai suivi les cours de Thierry pendant ma grossesse et cela m’a fait beaucoup de bien. Thierry a adapté les cours en fonction de mon état et je ressortais à chaque fois des séances très décontractée.
J’ai pu suivre ainsi les cours jusqu’à un mois avant le terme. Je recommande donc les cours de Thierry à toutes les femmes enceintes.
Le travail sur les respirations pendant l’année m’a également aidé pendant l’accouchement. Les bienfaits du yoga sont excellents sur le corps et le mental !
merci Thierry pour ton attention, ta vigilance et ton professionnalisme !
Clémence
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06/10/2017
Je vais au cours de Thierry depuis des années et les apprécies toujours autant pour leur bien-être physique et méditatif. La communication par mail du descriptif des mouvements effectués est également bien appréciable.
Stéphane B.
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05/10/2017
Tout simplement un temps pour soi mais également à partager au travers d’exercices variés qui me permettent de me détendre, d'appréhender différemment le quotidien et de retrouver de l énergie. Alors merci Thierry !
Brigitte
Geoffroy V.
30/09/2017
Merci Thierry de nous proposer ce temps de ressourcement de relâche et de découverte. Le cours de Kundalini Yoga c’est le moment « bien être » qui permet de repartir pour une semaine plus légère. Un yoga adapté à chacun et à nos limites physiques mais qui ouvre simplement à une autre vision des possibilités du corps et de l’esprit.
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27/09/2017
J’aime beaucoup les cours que donnent Thierry. On se détend, on se relaxe, le tout dans une ambiance très conviviale et apaisante. C’est un temps rien que pour soi. Quand je rentre après le cours, je suis beaucoup plus zen !
Clémence
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27/09/2017
Les cours de Kundalini Yoga de Thierry sont un espace privilégié de ressourcement. Autour de postures, respirations, méditation et relaxation, c’est un temps pour se retrouver et harmoniser le lien corps-esprit.
Delphine
Bozena
27/09/2017
J’aime beaucoup la façon de Thierry d’aborder le Kundalini yoga.
Je pratique le yoga depuis plusieurs années, mais prendre des cours avec Thierry à été un changement — un relâchement du corps en dynamique, plus de tonus, une autre approche des asanas, des postures que je n’ai jamais encore rencontrées ailleurs — ni dans le yoga, ni dans la gym.
J’apprécie les découvertes et le programme varié de chaque séance.
Sonia
30/09/2017
Chaque cours est une nouvelle expérience de l’échange entre mon corps et mon esprit … une détente … une sérénité.
Merci Thierry !