À l’adolescence, mon monde intérieur était sombre.
Je vivais replié sur moi-même, dominé par des pensées négatives et une phobie sociale envahissante.
À 19 ans, j’ai refusé de passer le baccalauréat.
Puis est venu le service militaire. Un défi considérable pour quelqu’un qui avait peur du regard des autres.
Mais c’est à ce moment-là que j’ai compris quelque chose d’essentiel :
je ne pouvais plus continuer à vivre ainsi.
Il me manquait une connaissance fondamentale, pas un diplôme.
Une réponse simple et radicale :
Comment être heureux ?
Deux images me sont venues spontanément.
- À gauche : moi, pratiquant un art martial.
- À droite : moi, assis en méditation, en posture de yoga.
J’ai choisi la première voie.
Le premier chemin : les arts martiaux
Les arts martiaux m’ont appris des compétences essentielles :
- générer de l’énergie
- développer la confiance en soi
- cultiver la discipline et la persévérance
À force d’entraînement, j’ai accompli des choses que je pensais impossibles.
Plus rapide, plus fort, plus puissant.
Mais ces pratiques ne répondaient pas à une question fondamentale :
comment être bien intérieurement ?
J'ai arrêté l’entraînement.
Mon énergie a chuté.
J’ai perdu le cap.
J’ai oublié mon objectif : être heureux.
La question revient
Un jour, après des années de lutte intérieure, la même question s’est imposée :
“Que puis-je faire maintenant pour être heureux ?”
Les deux images sont réapparues.
Cette fois, la voie des arts martiaux était terminée.
Restait le yoga.
La rencontre avec le Kundalini Yoga
Je ne voulais pas d’un yoga figé ou statique.
Je cherchais une pratique vivante, puissante, transformative.
Le Kundalini Yoga a été ma seconde naissance.
Ce yoga m’a appris :
- la stabilité émotionnelle,
- la paix intérieure,
- un équilibre durable entre l’énergie et le mental.
Aujourd’hui, je vis la joie, l’harmonie et la clarté la majorité du temps.
Et je transmets ce chemin à celles et ceux qui veulent développer leur énergie, apaiser leur mental et trouver leur propre équilibre.
Les succès m’ont appris la discipline.
Les échecs m’ont appris la sagesse.
Ils ont tous été nécessaires.