juin 27

Les cours de Yoga au Club Féminin

yoga sénior

Saison 2024-2025

REPRISE DES COURS  le mardi 10 septembre 2024

Notez que le Club Féminin va changer de nom et s'appeler Club Loisirs Activités Avrillé

Maintenant le Club s'adresse aussi aux hommes !

L'adresse du Club Féminin :

30 T avenue Pierre Mendes France
49240 AVRILLE

Tel 02 41 69 73 88

Les inscriptions auront lieu :
- le lundi 2 septembre 2024 de 14 h à 17 h
- le vendredi 6 septembre 2024 de 10 h à 12 h

Bonne reprise.

Cours de yoga en salle

Le cours se découpe plus ou moins ainsi :

5 minutes d’échauffement, de renforcement musculaire et d’exercices pour l’équilibre.

45 minutes environ d’exercices de yoga.

3 minutes de respiration.

3 minutes de méditation.

5 à 10 minutes de relaxation.

Une heure pour se sentir régénéré.

Le 1er article pour les seniors.

Yoga Senior : Découvrez les Puissants Bienfaits du Kundalini Yoga

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