août 22

Les cours de Yoga au Club Féminin

yoga sénior

Saison 2022-2023

REPRISE DES COURS  le mardi 13 septembre 2022.

Notez que le Club Féminin va changer de nom et s'appeler Club Loisirs Activités Avrillé

Maintenant le Club s'adresse aussi aux hommes !

L'adresse du Club Féminin :

30 T avenue Pierre Mendes France
49240 AVRILLE

Tel 02 41 69 73 88

Les inscriptions auront lieu :
- le lundi 5 septembre de 14 h à 17 h
- le jeudi 8 septembre de 9h30 à 12 h

Bonne reprise.

Cours de yoga en salle

Le cours se découpe plus ou moins ainsi :

5 minutes d’échauffement, de renforcement musculaire et d’exercices pour l’équilibre.

45 minutes environ d’exercices de yoga.

3 minutes de méditation.

5 à 10 minutes de relaxation.

Une heure pour se sentir régénéré.

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