Dans ce mini cours, vous découvrirez :
- Des informations simples sur la respiration correcte : Apprenez les bases pour respirer efficacement.
- Le lien entre respiration et émotions : Comprenez comment votre souffle influence vos états émotionnels.
- Deux exercices surprenants : Explorez comment un simple changement de position des mains peut impacter votre respiration.